Geleneksel Akdeniz diyetinde neler var?
Akdeniz diyeti konsepti, düzenli spor aktivitelerini de kapsayan; sosyalleşmede rol oynayan bir beslenme biçimidir
Mutfak
Dışarıda yemek zararlı kimyasal maddelere davetiye demek
Dışarıda sıklıkla yemek yiyenler, zararlı kimyasal maddelere daha yüksek seviyede maruz kalıyor.
Mandalinanın 7 önemli faydası
Turunçgillerin önemli üyesi lezzetli meyvenin soğuk algınlığı riskini azalttığını herkes biliyor . Ancak mandalinanın birçok faydası daha var.
Fincan Böreği ve Malohta tarifi
Yemekte Denge Mutfağı, Genç Şeflerden Sağlıklı Tarifler 4 mevsime göre özel olarak belirlenmiş tarifler ile yeni lezzetler üretiyor.
Sonbaharda hangi ayda hangi sebze yenilmeli?
Her mevsimin kendine ait özel meyve ve sebzeleri mevcut.
Faydalarını artırmak için Aşure pişirme yöntemleri
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, aşurenin sağlık açısından 5 önemli faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Balığı limon sıkarak, yanında soğanla yemek daha sağlıklı
Limondaki C vitamini balıktaki Omega-3 yağ asidinin vücutta kullanımını artırır. Soğan kan şekerinin düşmesini engeller, roka ise kalsiyum emilimini azaltır.
Domates salçası ve biber salçası tarifi
Salça yaparken nelere dikkat etmek gerekir? Beslenme Uzmanı Özge Özyaman sağlıklı salça yapmanın püf noktalarını anlattı.
Aşure yapmanın püf noktaları
Aşure nasıl yapılır, aşure yaparken nelere dikkat etmeli? İşte püf noktaları ile aşure tarifi:
Kilo vermek için patates ve elma sabah yenmeli
Doktor Yegane Koulıeva Özcan'a göre patatesi ve elmayı sabahları yemek her zaman kilo vermeye yardımcı oluyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.