Geleneksel Akdeniz diyetinde neler var?
Akdeniz diyeti konsepti, düzenli spor aktivitelerini de kapsayan; sosyalleşmede rol oynayan bir beslenme biçimidir
Akdeniz diyeti konsepti, düzenli spor aktivitelerini de kapsayan; sosyalleşmede rol oynayan bir beslenme biçimidir
Dışarıda sıklıkla yemek yiyenler, zararlı kimyasal maddelere daha yüksek seviyede maruz kalıyor.
Turunçgillerin önemli üyesi lezzetli meyvenin soğuk algınlığı riskini azalttığını herkes biliyor . Ancak mandalinanın birçok faydası daha var.
Yemekte Denge Mutfağı, Genç Şeflerden Sağlıklı Tarifler 4 mevsime göre özel olarak belirlenmiş tarifler ile yeni lezzetler üretiyor.
Her mevsimin kendine ait özel meyve ve sebzeleri mevcut.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, aşurenin sağlık açısından 5 önemli faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Limondaki C vitamini balıktaki Omega-3 yağ asidinin vücutta kullanımını artırır. Soğan kan şekerinin düşmesini engeller, roka ise kalsiyum emilimini azaltır.
Salça yaparken nelere dikkat etmek gerekir? Beslenme Uzmanı Özge Özyaman sağlıklı salça yapmanın püf noktalarını anlattı.
Aşure nasıl yapılır, aşure yaparken nelere dikkat etmeli? İşte püf noktaları ile aşure tarifi:
Doktor Yegane Koulıeva Özcan'a göre patatesi ve elmayı sabahları yemek her zaman kilo vermeye yardımcı oluyor.